Японский точечный массаж - Шиацу
Современный массаж Шиатцу - это интерпретация древнейшего восточного метода лечения, который появился благодаря обнаружению на теле человека биологически активных точек, функционально связанных с внутренними органами и системами. Эти точки обладают специфическими особенностями, отличающими их от окружающих участков кожи: повышенной кожной температурой и болевой чувствительностью, увеличенным поглощением кислорода и высоким уровнем обменных процессов, низким электрокожным сопротивлением.
Правила проведения точечного массажа связаны с представлениями о циркуляции жизненной энергии "ци" по определенным каналам- меридианам. Согласно древневосточным представлениям существуют 12 парных и 2 непарных меридиана, имеющих строгую локализацию с набором биологически активных точек. Меридианы управляют потоком жизненной энергии, передавая ее от внутренних органов к покрову тела и обратно. В случае, если каждый канал получает определенное количество "ци" - человек здоров. Если наблюдается избыток или недостаток энергии в одном из каналов - развивается заболевание.
По современным представлениям, в основе механизма лечебного эффекта от воздействия на биологически активные точки лежат сложные рефлекторно-физиологические процессы, которые организуют энергетический баланс, стимулируют или успокаивают вегетативную систему, усиливают кровоснабжение, регулируют трофику тканей, деятельность желез внутренней секреции, уменьшают болезненность, снижают нервное и мышечное напряжение.
Специалист по точечному массажу определяет места энергетической блокировки и освобождает их, применяя основные массажные приемы - поглаживание и надавливание.
Техника выполнения Шиатцу сводится к ритмичному надавливанию пальцами или различными частями ладони на определенные точки Вашего тела, по которым циркулирует энергия ("ши" означает пальцы, "ацу" - давление). В зависимости от продолжительности и интенсивности воздействия оказывается тонизирующее или успокаивающее действие. Для тонизирующего метода свойственны короткие сильные надавливания, для успокаивающего характерны плавные, медленные надавливания с постепенным увеличением силы. Иногда массаж проводится двумя руками или пальцами обеих рук, наложенных друг на друга. Воздействовать на нужные точки можно не только пальцами, но специальными массажными шарами "ки-гонг", прижимая их и слегка вращая по часовой стрелке.
Массаж Шиатцу предполагает полное расслабление тела и сознания. Прекрасным дополнением к нему служит релаксирующая музыка и ароматерапия, которые приносят массу положительных эмоций, помогают избавиться от стресса и депрессии, улучшить настроение.
Диапазон применения Шиацу весьма широк, так как этот массаж не лечит конкретные заболевания воздействием на кости, мускулы, а направлен в первую очередь на восстановление и поддержание энергетики человека. Он стимулирует защитные силы организма, повышает жизненный тонус, активизирует и улучшает циркуляцию внутренней энергии. Точечный массаж оказывает положительное воздействие на функции различных органов и систем: успокаивает или стимулирует нервную систему, усиливает кровообращение, улучшает питание тканей, регулирует деятельность желез внутренней секреции, снимает напряжение мышц. Шиацу считается одним из видов массажа, уравновешивающим борьбу различных начал "инь" и "ян" в организме человека и приводящим к гармонии души и тела.
СПА-центры применяют данный вид массажа в программах оздоровления и релаксации, снятия нервного и мышечного напряжения, общего улучшения состояния организма. Продолжительность массажа от 50 до 90 минут. Не желательно принимать гидротерапевтические и тепловые процедуры (сауна, обертывания) в один день с массажем Шиатцу. После массажа следует отдохнуть, выпить зеленого чая (не рекомендуется кофе, черный чай).
Противопоказания: заболевания, требующие оперативного хирургического лечения; инфекционные и кожные заболевания воспалительно-аллергического характера; туберкулез; злокачественные и доброкачественные новообразования; общее тяжелое состояние пациента; заболевания крови; психические расстройства; беременность. Не рекомендуется проводить массаж шиатцу при тяжелых сердечных заболеваниях; наличии патологии в работе почек, легких, при язвах желудка и двенадцатиперстной кишки, в пожилом возрасте.
|
